Saat menjalani masa kehamilan yang amazing, salah satu hal yang harus diperhatikan adalah perawatan payudara. Payudara akan membesar dan lebih sensitif, selain itu area puting akan lebih gelap warnanya. Perawatan payudara saat hamil diperlukan untuk persiapan masa menyusui jika si kecil telah lahir. Karena dari payudara inilah si kecil mendapat makanan dan gizi yang cukup.
Beberapa hal yang bisa ibu lakukan untuk merawat payudara saat hamil adalah :
• Bersihkan payudara dan juga puting dengan air, dan keringkan dengan handuk. Hindari penggunaan sabun karena bisa menyebabkan daerah tersebut kering.
• Gunakan BH yang nyaman dan pas. Saat kehamilan payudara akan membesar, jika Bh ibu yang lama terasa sempit segera ganti dengan ukuran yang pas.
• Gunakan BH untuk menyusui di masa akhir kehamilan bila ibu berencana menyusui.
• Untuk persiapan menyusui, terutama daerah puting ibu bisa melakukan terapi pada puting. Putar puting antara telunjuk dan ibu jari ibu sekitar 10 detik dengan lembut sewaktu ibu mandi.
• Saat masa kehamilan akhir, lakukan pijatan lembut pada payudara terutama daerah areola dan puting untuk membantu membuka saluran susu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar